Aktualności:

TRX Suspension Training

W pierwszym zamyśle firmy FA ten wyjątkowy system lin został stworzony na potrzeby US NAVY SEALS – elitarnej jednostki sił zbrojnych USA. Jednak doskonale odnalazł się również w branży fitness. Prostota wykonania i łatwość w utrzymaniu lin TRX dają mu wielką przewagę nad, nieraz ciężkim sprzętem do ćwiczeń. TRX jest produkowany z najwyższej jakości materiałów przemysłowych gwarantujących duże bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.

System lin TRX Suspension Training jest jednym z najnowocześniejszych urządzeń na polskim rynku fitness. Został stworzony i opracowany przez amerykańską firmę Fitness Anywhere produkującą wysokiej klasy sprzęt do ćwiczeń. Jest rewolucyjną metodą ćwiczeń wykorzystującą wagę własnego ciała dzięki możliwości samodzielnego wyboru poziomu trudności dostosowanych do indywidualnych potrzeb każdej ćwiczącej osoby.

Łatwo regulowane klamry i uchwyty razem ze zintegrowanymi widełkami pozwalają wykonać bezpieczną pracę i szybką zmianę ćwiczenia bez marnowania zbędnego czasu, więc czas poświęcony na trening można w pełni wykorzystać. 

Poprzez zmiany kąta nachylenia ciała, można zmienić poziom trudności danego ćwiczenia w zależności od intensywności treningu.

Na profesjonalnych linach TRX może trenować zarówno osoba początkująca jak i zaawansowany sportowiec. Sprzęt ten pozwala na wykonanie ponad 300 ćwiczeń na górną i dolną część ciała, każde ćwiczenie można dostosować do własnego poziomu sprawności.

Teraz po krótkim objaśnieniu można zadać sobie pytanie dlaczego warto trenować na TRX ?

Często zdarza się że osoby zaczynające treningi albo już od dawna trenują zaczynają nudzić się monotonnym podnoszeniem żelastwa. TRX daję możliwość wykonania ciekawego i innowacyjnego treningu bez zbędnych odważników i innych urządzeń.

Innym bardzo ważnym dla wielu osób elementem jest bezpieczeństwo i komfort. Jak już wspomniałem TRX jest wyposażony w pas nylonowy o szerokości 40mm, który jest podwójnie zszyty grubą przeplataną nylonową nicią, co gwarantuję jego trwałość i odporność na siłę rozciągania nawet do 560kg !

Nierozdzielny karabinek i haczyk zabezpieczający zapewniają bezpieczny trening nawet bardzo wymagającym użytkownikom, a poprzez regulowane klamry TRX dostosowuję się od 1,8 do 3,6m żeby móc służyć wszystkim użytkownikom niezależnie od ich wymiarów oraz możliwości.

Najistotniejszą sprawą o której chciałbym wspomnieć są rezultaty i efekty ćwiczeń na tym urządzeniu. 

Trening w zawieszeniu wpływa przede wszystkim na siłę i moc mięśni, poprawia elastyczność i równowagę, stabilność stawów, dając mobilność i wzmacniając mięśnie brzucha. Poprawia również postawę i zapobiega urazą. 

Adam Radowski
Trener Personalny